ความเครียดอาจทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลง และความวิตกกังวลเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อความเครียดในร่างกาย การประสบกับความวิตกกังวลก็อาจสร้างความเครียดได้เช่นกัน ซึ่งสามารถดำเนินวงจรต่อไปได้ มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้กรดไหลย้อนหรือทำให้อาการแย่ลงได้
กรดไหลย้อนเกิดจากความเครียดได้ไหม
Stress ประกอบกับความอ่อนเพลีย อาจมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากขึ้น ซึ่งทำให้กรดไหลย้อนเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในสมองและร่างกาย ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อนจะรู้ว่าความเครียดทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้ และการรักษาปัจจัยในการดำเนินชีวิตก็เป็นสิ่งสำคัญ
วิตกกังวลทำให้อาหารไม่ย่อยได้อย่างไร
ความเครียดส่งผลต่อร่างกายของคุณได้หลายทาง อาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณและการทำงานของร่างกายคุณได้ดีเพียงใด เป็นผลมาจากความเครียดนี้ หลายคนมีกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารซึ่งทำงานไม่ถูกต้อง ซึ่งจะส่งผลให้กรดไหลขึ้นจากกระเพาะลงลำคอทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
อะไรทำให้เกิดกรดไหลย้อนที่ไม่ดี
กินอาหารมื้อใหญ่หรือกินดึก. การรับประทานอาหารบางชนิด (ทริกเกอร์) เช่น อาหารที่มีไขมันหรือของทอด ดื่ม เครื่องดื่มบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์หรือกาแฟ การใช้ยาบางชนิด เช่น แอสไพริน
กรดไหลย้อนสามารถกระตุ้นการโจมตีเสียขวัญได้หรือไม่
โรคกรดไหลย้อน (GERD) – โรคกรดไหลย้อนหรือที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน อาจทำให้หายใจลำบาก เหงื่อออก หรือเจ็บหน้าอก และบางครั้งทำให้กลางคืน แพนิคโจมตี.
พบ 17 คำถามที่เกี่ยวข้อง
เกิร์ดใช้เวลารักษานานแค่ไหน
ถ้าปล่อยให้ดำเนินต่อไปอย่างไม่ลดละ อาการต่างๆ อาจทำให้ร่างกายเสียหายได้มาก อาการหนึ่งคือหลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อน (RO) ทำให้เกิดการแตกที่มองเห็นได้ในเยื่อเมือกของหลอดอาหารส่วนปลาย ในการรักษา RO จำเป็นต้องมีการปราบปรามกรดอย่างแรงเป็นเวลา 2 ถึง 8 สัปดาห์ และในความเป็นจริง อัตราการรักษาจะดีขึ้นเมื่อการกดกรดเพิ่มขึ้น
คุณรักษาโรคกรดไหลย้อนได้อย่างไร
การผ่าตัดรักษาโรคกรดไหลย้อน
ในระหว่างขั้นตอนที่เรียกว่า a Nissen fundoplication ศัลยแพทย์จะพันช่องท้องส่วนบนของคุณรอบหลอดอาหารส่วนล่าง ช่วยเพิ่มเกราะป้องกันกรดไหลย้อนและบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้อย่างถาวร
อาหารอะไรที่ทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง?
อาหารห้าอย่างที่ควรลอง
- กล้วย. ผลไม้ที่มีกรดต่ำนี้สามารถช่วยให้ผู้ที่มีกรดไหลย้อนโดยการเคลือบเยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองและด้วยเหตุนี้จึงช่วยต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบาย …
- แตง. เช่นเดียวกับกล้วย แตงยังเป็นผลไม้ที่มีความเป็นด่างสูง …
- ข้าวโอ๊ต. …
- โยเกิร์ต. …
- ผักใบเขียว
วิธีกำจัดกรดไหลย้อนในลำคอ
สรุป. วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับอาการเจ็บคอที่เกิดจากกรดไหลย้อนคือการระบุและจัดการสาเหตุของกรดไหลย้อน ในระหว่างนี้ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ และ อมลูกอม หรือไอติมเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัว
อาเจียนเมื่อเป็นกรดไหลย้อน
คลื่นไส้หรืออาเจียนคลื่นไส้และอาเจียนอาจเป็นสัญญาณของโรคกรดไหลย้อน ไส้เลื่อนกระบังลม หรือหลอดอาหารอักเสบ การสำรอกของเนื้อหาในกระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการแทรกซ้อนของเงื่อนไขเหล่านี้ การสำรอกนี้มักส่งผลให้เกิด “รสเปรี้ยว” ที่ทำให้ผู้ป่วยบางรายรู้สึกคลื่นไส้หรือไม่อยากอาหาร
อะไรช่วยให้วิตกกังวลอาหารไม่ย่อย
การเยียวยาที่บ้านรวมถึง:
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนหรืออาการเสียดท้อง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น ไปเดินเล่น
- ลองเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะ ไทเก็ก หรือการทำสมาธิ
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
อาการอาหารไม่ย่อยทางประสาทเป็นอย่างไร
อาการทั่วไปของกระเพาะประสาทอาจรวมถึง:
- “ผีเสื้อ” ในท้อง
- แน่น ปั่นป่วน ท้องผูก
- ประหม่าหรือวิตกกังวล
- ตัวสั่น ตัวสั่น กล้ามเนื้อกระตุก
- ท้องอืดบ่อย
- ปวดท้อง คลื่นไส้ หรืออึดอัด
- อาหารไม่ย่อยหรืออิ่มเร็ว
กฎ 333 ของความวิตกกังวลคืออะไร
ฝึกกฎ 3-3-3
มองไปรอบๆ และบอกชื่อสามสิ่งที่คุณเห็น จากนั้นตั้งชื่อเสียงที่คุณได้ยินสามเสียง สุดท้าย ขยับร่างกายสามส่วน-ข้อเท้า แขน และนิ้ว เมื่อใดก็ตามที่สมองของคุณเริ่มแข่ง เคล็ดลับนี้สามารถช่วยนำคุณกลับสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน
นอนไม่พอทำให้เกิดกรดไหลย้อนหรือไม่
นักวิจัยรู้ว่าปัจจัยทางสรีรวิทยาของการนอนหลับมีส่วนทำให้เกิดกรดไหลย้อน รวมถึงการกลืนน้อยลง มีน้ำลายน้อยลง และนอนหงาย แต่ผลการศึกษาเบื้องต้นพบว่ามีลิงก์ใหม่ที่น่าสนใจ: การอดนอน และคุณภาพการนอนหลับที่แย่ยังเพิ่มโอกาสของการเป็นกรดไหลย้อนอีกด้วย.
โรคกรดไหลย้อนรักษาได้หรือไม่
ถึงแม้จะพบบ่อย แต่โรคนี้มักไม่เป็นที่รู้จัก – อาการของมันเข้าใจผิด เรื่องนี้โชคร้ายเพราะ GERD เป็นโรคที่รักษาได้ แม้ว่าโรคแทรกซ้อนร้ายแรงจะส่งผลให้เกิดหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาการเสียดท้องเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด – แต่ไม่ใช่อาการเดียว – อาการของโรคกรดไหลย้อน
กล้ามเนื้อตึงทำให้กรดไหลย้อนได้ไหม
สาเหตุหนึ่งของอาการเสียดท้องที่มักถูกมองข้ามคือ ปวดจากจุดกระตุ้นของกล้ามเนื้อ สิ่งเหล่านี้สามารถเลียนแบบกรดไหลย้อนและยังไม่ตอบสนองต่อยาลดกรดโดยสิ้นเชิง
น้ำดื่มช่วยกรดไหลย้อนหรือไม่
การดื่มน้ำในช่วงหลังของการย่อยอาหารสามารถลดความเป็นกรดและอาการกรดไหลย้อนได้ มักมีกระเป๋าของความเป็นกรดสูง ระหว่าง pH หรือ 1 และ 2 ใต้หลอดอาหาร การดื่มน้ำประปาหรือน้ำกรองเล็กน้อยหลังอาหารจะทำให้กรดในนั้นเจือจางลง ซึ่งจะทำให้อาการเสียดท้องน้อยลง
รักษากรดไหลย้อนที่บ้านได้อย่างไร
การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องหรือที่เรียกว่ากรดไหลย้อน ได้แก่:
- น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล. "น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลได้ผลกับบางคน แต่กลับทำให้คนอื่นแย่ลง" Rouzer รายงาน …
- โปรไบโอติก. …
- หมากฝรั่ง. …
- น้ำว่านหางจระเข้. …
- กล้วย. …
- เปปเปอร์มินต์. …
- เบคกิ้งโซดา
ดื่มอะไรเพื่อบรรเทาอาการหลอดอาหารได้บ้าง
ดอกคาโมไมล์ ชะเอม สลิปเปอร์รี่เอล์ม และมาร์ชเมลโลว์ อาจทำให้สมุนไพรบรรเทาอาการกรดไหลย้อนดีขึ้นได้ ชะเอมช่วยเพิ่มการเคลือบเมือกของเยื่อบุหลอดอาหาร ซึ่งช่วยบรรเทาผลกระทบของกรดในกระเพาะอาหาร
วิธีแก้กรดในกระเพาะที่เร็วที่สุดคืออะไร
เบกกิ้งโซดา สามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด และก๊าซหลังรับประทานอาหาร สำหรับวิธีการรักษานี้ ให้เติมเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชาลงในน้ำอุ่น 4 ออนซ์แล้วดื่ม โซเดียมไบคาร์บอเนตโดยทั่วไปปลอดภัยและไม่เป็นพิษ
กาแฟเป็นกรดไหลย้อนหรือไม่
“อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถเพิ่มความเป็นกรดของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร เพื่อลดความเป็นกรดของสารคัดหลั่งเหล่านี้ วิธีที่ดีที่สุดคือลดปริมาณคาเฟอีนในอาหารของคุณ” เธอกล่าว คาเฟอีนอาจทำให้กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างผ่อนคลาย กระตุ้นกรดไหลย้อนหรือทำให้อาการแย่ลง
เนยถั่วดีต่อกรดไหลย้อนหรือไม่
ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กระบุว่าเนยถั่วเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน คุณควรเลือกเนยถั่วธรรมชาติที่ไม่หวานเมื่อเป็นไปได้ Cedars-Sinai Medical Center ระบุว่า เนยถั่วแบบเนียนดีที่สุด.
โรคกรดไหลย้อนกินอะไรแทนกาแฟได้บ้าง
อย่างไรก็ตาม หากพบว่าคาเฟอีนทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น พวกเขาอาจชอบทางเลือกอื่นแทนกาแฟและชาที่มีคาเฟอีน ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ ชาสมุนไพรหรือผลไม้ กาแฟไม่มีคาเฟอีน.
ยารักษาโรคกรดไหลย้อนอะไรแรงที่สุด
PPIs เป็นยาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาโรคกรดไหลย้อน ควรใช้สารเหล่านี้เฉพาะเมื่อมีการจัดทำเอกสารเงื่อนไขนี้อย่างเป็นกลางเท่านั้น พวกมันมีผลเสียเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ข้อมูลแสดงให้เห็นว่า PPIs สามารถรบกวนสภาวะสมดุลของแคลเซียมและทำให้ความผิดปกติของการนำหัวใจแย่ลงได้
โรคกรดไหลย้อนเป็นโรคตลอดชีวิตหรือไม่
GERD is โรคเรื้อรัง. เมื่อมันเริ่มต้น มันมักจะเป็นไปตลอดชีวิต หากมีการบาดเจ็บที่เยื่อบุของหลอดอาหาร (esophagitis) นี่ก็เป็นภาวะเรื้อรังเช่นกัน นอกจากนี้ หลังจากที่หลอดอาหารหายด้วยการรักษาและหยุดการรักษาแล้ว ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะกลับมาได้รับบาดเจ็บภายในไม่กี่เดือน