ความฝันเกิดขึ้นได้อย่างไร? การศึกษาหนึ่งชี้ให้เห็นว่า ความฝันเกิดจากจินตนาการของคุณมากขึ้น (ความทรงจำ ความคิดเชิงนามธรรม และความปรารถนาที่สูบฉีดจากส่วนลึกในสมองของคุณ) มากกว่าการรับรู้ (ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่สดใสที่คุณรวบรวมไว้ในสมองส่วนหน้าของคุณ).
สร้างฝันได้ไหม
การศึกษาใหม่ดูที่ผู้คนที่พยายามจะเริ่มต้น ความฝันที่ชัดเจน … เรียกว่า lucid dreaming และโดยพื้นฐานแล้วหมายความว่าคุณรู้ตัวในขณะฝันแต่ไม่จำเป็นต้องตื่น และอาจควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นในฝันของคุณได้ และตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ก็เริ่มเข้าสู่เกมแล้ว
ความฝันเกิดขึ้นได้อย่างไร
“สมมติฐานการสังเคราะห์การกระตุ้นแนะนำความฝันเกิดจาก การกระตุ้นสมองระหว่างการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) และการกระตุ้นระบบลิมบิก (ระบบอารมณ์)” เธอกล่าว.
สมองของคุณสร้างความฝันหรือไม่
สมองทั้งหมดทำงานขณะฝัน จากก้านสมองไปยังเยื่อหุ้มสมอง ความฝันส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) … ระบบลิมบิกในสมองส่วนกลางจะจัดการกับอารมณ์ทั้งตอนตื่นและฝัน และรวมถึงต่อมทอนซิล ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความกลัวและเคลื่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความฝัน
เราฝันอย่างตั้งใจได้ไหม
ทฤษฎีหนึ่งที่มีคนใช้กันอย่างแพร่หลายเกี่ยวกับจุดประสงค์ของความฝันคือ ช่วยให้คุณเก็บความทรงจำที่สำคัญและสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ กำจัดความทรงจำที่ไม่สำคัญ และจัดระเบียบความคิดที่ซับซ้อน และความรู้สึก การวิจัยพบว่าการนอนหลับช่วยเก็บความทรงจำ