ทำไมลูกฉันตื่นตอนตี 3

สารบัญ:

ทำไมลูกฉันตื่นตอนตี 3
ทำไมลูกฉันตื่นตอนตี 3

วีดีโอ: ทำไมลูกฉันตื่นตอนตี 3

วีดีโอ: ทำไมลูกฉันตื่นตอนตี 3
วีดีโอ: 10 สาเหตุที่ทำให้ลูกตื่นทุกชั่วโมง ตื่นบ่อยช่วงกลางคืน ข้อห้ามทำ พร้อมวิธีรับมือ 2024, มีนาคม
Anonim

สมมติว่าจังหวะการเต้นของหัวใจของลูกน้อยกำลังจัดตารางเวลาเป็น 6 โมงเช้า ตื่นขึ้นจากนั้นร่างกายของเธอก็เริ่มหลั่งคอร์ติซอลสามชั่วโมงก่อนหน้านั้น และ ณ จุดนี้ การผลิตเมลาโทนินหยุดในคืนนี้ ดังนั้นทารกจะสิ้นสุดวงจรการนอนหลับประมาณ 3:00 น.

จะทำอย่างไรเมื่อลูกตื่นกลางดึก

ในการแก้ไขปัญหานี้ คุณจะต้องเลื่อนเวลานอนของลูกน้อยให้เร็วขึ้นเป็นประมาณ 19:15 น. และปลุกให้ตื่นขึ้นในตอนเช้าเล็กน้อย เวลาประมาณ 6:15 น. กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณจะต้อง condense คืนของเธอ คุณจะต้องงีบหลับเพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนดึกได้

ทำไมเด็กอายุ 6 เดือนถึงตื่นตอนตี 3

ถ้าจังหวะชีวิตปกติของลูกน้อยทำให้เวลาตื่นนอนตามธรรมชาติเวลา 6 โมงเช้า ตี 3 น. จะเป็น เวลาที่ร่างกายหยุดปล่อยเมลาโทนินและเริ่มหลั่งคอร์ติซอล เมื่อการหลั่งคอร์ติซอลสอดคล้องกับการสิ้นสุดของวงจรการนอนหลับ ลูกน้อยของคุณจะตื่นขึ้นมากกว่าปกติ

ทารกต้องผ่านการถดถอยการนอนหลับเมื่ออายุ 6 เดือนหรือไม่

มีการถดถอยการนอนหลับ 6 เดือนหรือไม่? ใช่ การถดถอยของการนอนหลับเป็นเวลา 6 เดือนอาจเกิดขึ้นได้ แม้ว่าทารกจะมีอาการถดถอยใน 4 เดือนบ่อยกว่า การถดถอยของการนอนหลับมักจะเกิดขึ้นที่ 8 เดือนและอีกครั้งรอบเครื่องหมาย 12 เดือน แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

ทำไมลูกถึงตื่นหลังจากให้อาหาร

ทารกแรกเกิดตื่นบ่อยเพื่อให้อาหารเพราะ มีพุงเล็กๆ ทารกแรกเกิดของคุณอาจกลับไปนอนทันทีหลังให้อาหาร หรืออาจตื่นอยู่นานพอสำหรับการเล่นช่วงสั้นๆ ทารกแรกเกิดบางคนรู้สึกเหนื่อยหลังจากตื่นนอนเป็นเวลา 1-1½ ชั่วโมง บางคนตื่นตัวและตื่นตัวนานขึ้น