สุขภาพจิตที่ดีนั้นมีลักษณะที่บุคคลสามารถทำหน้าที่และกิจกรรมสำคัญต่างๆ ได้ครบถ้วน รวมถึง: ความสามารถในการเรียนรู้ ความสามารถในการรู้สึก แสดงและจัดการช่วงของอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสามารถในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
ใครมีสุขภาพจิตดีบ้าง
ดังที่องค์การอนามัยโลกกล่าวไว้ว่า “ ไม่มีสุขภาพใดที่ปราศจากสุขภาพจิต” ในช่วงชีวิตหนึ่ง ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการป่วยทางจิต แต่ทุกคนจะต้องดิ้นรนหรือเผชิญกับความผาสุกทางจิต (เช่น สุขภาพจิตของพวกเขา) เหมือนกับที่เราทุกคนมีความท้าทายกับ …
คนมีสุขภาพจิตดี 5 ประการคืออะไร
ลักษณะสุขภาพจิต
- พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง
- พวกเขาไม่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ เช่น ความกลัว ความโกรธ ความรัก ความหึงหวง ความรู้สึกผิด หรือความวิตกกังวล
- พวกเขามีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ยั่งยืนและน่าพอใจ
- พวกเขารู้สึกสบายใจกับคนอื่น
- พวกเขาสามารถหัวเราะเยาะตัวเองและกับคนอื่นได้
การมีสุขภาพจิตดีหมายความว่าอย่างไร
สุขภาพจิตหมายถึง มีวิธีจัดการกับความรู้สึกดีๆ และวิธีการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แม้ในยามยากก็ตาม การมีสุขภาพกายและใจที่ดีมีความสำคัญมาก ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่แย่ วันที่แย่ไม่ได้หมายความว่าคุณป่วยทางจิต แต่คุณยังสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนมีสุขภาพจิตดี
สุขภาพจิตคืออะไร
- รักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือครอบครัว
- ฟังก์ชั่นในการตั้งค่าโซเชียล
- แสดงที่ทำงานหรือโรงเรียน
- เรียนรู้ในระดับที่คาดหวังสำหรับอายุและสติปัญญาของคุณ
- ร่วมกิจกรรมสำคัญอื่นๆ