สุขภาพจิตใครดี?

สารบัญ:

สุขภาพจิตใครดี?
สุขภาพจิตใครดี?

วีดีโอ: สุขภาพจิตใครดี?

วีดีโอ: สุขภาพจิตใครดี?
วีดีโอ: การสร้างสุขภาพจิตที่ดี by หมอแอมป์ (Sub Thai, English, Chinese, Arabic) 2024, มีนาคม
Anonim

สุขภาพจิตที่ดีนั้นมีลักษณะที่บุคคลสามารถทำหน้าที่และกิจกรรมสำคัญต่างๆ ได้ครบถ้วน รวมถึง: ความสามารถในการเรียนรู้ ความสามารถในการรู้สึก แสดงและจัดการช่วงของอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสามารถในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น

ใครมีสุขภาพจิตดีบ้าง

ดังที่องค์การอนามัยโลกกล่าวไว้ว่า “ ไม่มีสุขภาพใดที่ปราศจากสุขภาพจิต” ในช่วงชีวิตหนึ่ง ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการป่วยทางจิต แต่ทุกคนจะต้องดิ้นรนหรือเผชิญกับความผาสุกทางจิต (เช่น สุขภาพจิตของพวกเขา) เหมือนกับที่เราทุกคนมีความท้าทายกับ …

คนมีสุขภาพจิตดี 5 ประการคืออะไร

ลักษณะสุขภาพจิต

  • พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง
  • พวกเขาไม่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ เช่น ความกลัว ความโกรธ ความรัก ความหึงหวง ความรู้สึกผิด หรือความวิตกกังวล
  • พวกเขามีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ยั่งยืนและน่าพอใจ
  • พวกเขารู้สึกสบายใจกับคนอื่น
  • พวกเขาสามารถหัวเราะเยาะตัวเองและกับคนอื่นได้

การมีสุขภาพจิตดีหมายความว่าอย่างไร

สุขภาพจิตหมายถึง มีวิธีจัดการกับความรู้สึกดีๆ และวิธีการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แม้ในยามยากก็ตาม การมีสุขภาพกายและใจที่ดีมีความสำคัญมาก ทุกคนมีวันที่ดีและวันที่แย่ วันที่แย่ไม่ได้หมายความว่าคุณป่วยทางจิต แต่คุณยังสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณได้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคนมีสุขภาพจิตดี

สุขภาพจิตคืออะไร

  • รักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือครอบครัว
  • ฟังก์ชั่นในการตั้งค่าโซเชียล
  • แสดงที่ทำงานหรือโรงเรียน
  • เรียนรู้ในระดับที่คาดหวังสำหรับอายุและสติปัญญาของคุณ
  • ร่วมกิจกรรมสำคัญอื่นๆ