ทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกลบล้าง?

สารบัญ:

ทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกลบล้าง?
ทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกลบล้าง?

วีดีโอ: ทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกลบล้าง?

วีดีโอ: ทำไมฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกลบล้าง?
วีดีโอ: เจียนตาย - วุฒิ ป่าบอน【OFFICIAL MV】 2024, มีนาคม
Anonim

เหตุการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่สามารถกระตุ้นการไม่รับรู้ได้คือ การล่วงละเมิดทางอารมณ์หรือการละเลยในวัยหนุ่มสาว ประสบการณ์ดังกล่าวกระตุ้นให้เด็กแยกตัวจากสภาพแวดล้อมเพื่อจัดการกับบาดแผล สาเหตุอื่นๆ ของความเครียดอาจรวมถึง: การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศ

ทำไมคนต้องทนทุกข์จากการถูกทำให้ล้มเหลว

ความเครียดขั้นรุนแรง เช่น ความสัมพันธ์ที่สำคัญ การเงิน หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับงาน อาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงหรือเป็นเวลานาน หรือวิตกกังวลกับการโจมตีเสียขวัญ การใช้ยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ ซึ่งอาจทำให้เกิดตอนของการเลิกใช้บุคคลหรือการทำให้เป็นนิสัยไม่ได้

ฉันจะกำจัดการยกเลิกการทำให้เป็นจริงได้อย่างไร

สิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้

  1. รับรู้ความรู้สึกของตัวเอง นักวิจัยด้านจิตวิทยาหลายคนกล่าวว่าการเลิกนิสัยส่วนตัวอาจเป็นวิธีปรับตัวเพื่อรับมือกับความเครียด …
  2. หายใจเข้าลึกๆ เมื่อเกิดความเครียด ระบบประสาทของร่างกายก็จะเริ่มทำงาน …
  3. ฟังเพลง. …
  4. อ่านหนังสือ. …
  5. ท้าทายความคิดที่ล่วงล้ำของคุณ …
  6. โทรหาเพื่อน

การละทิ้งเป็นความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่

ความรู้สึก Depersonalization/derealization ถือเป็นความผิดปกติเมื่อสิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น: Depersonalization or derealization เกิดขึ้นด้วยตัวเอง (นั่นคือไม่ได้เกิดจากยาเสพติดหรือความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ) และยังคงมีอยู่หรือเกิดขึ้นอีก

เลิกทำให้เป็นจริงได้ไหม

อาการเบื้องต้นของความผิดปกติของบุคลิกภาพไม่ปกติคือการรับรู้ของร่างกายที่บิดเบี้ยว บุคคลนั้นอาจรู้สึกเหมือนเป็นหุ่นยนต์หรืออยู่ในความฝัน บางคนอาจกลัวว่าตัวเองจะเป็นบ้าและอาจกลายเป็นซึมเศร้า วิตกกังวล หรือตื่นตระหนก สำหรับบางคนอาการจะไม่รุนแรงและคงอยู่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ